ファスティング中に体調が悪くなったらどうすればいいですか？

医師や看護師、提携クリニックによるサポート体制が整っている施設もあります。ファスティング中の体調変化や緊急時のサポート体制について確認しましょう。

酵素ドリンクや食事の準備は必要ですか？

ほとんどのファスティングプランでは、酵素ドリンクや必要な飲食はホテル側が提供してくれます。手ぶらでファスティングプランに参加可能です。

初心者には1泊2日〜2泊3日の断食が推奨されます。慣れてきたら3泊4日以上の本格プランも検討できます。ファスティングプランを選ぶ際には「準備期」「ファスティング期」「回復期」が設けられているかどうかを確認しましょう。

断食に興味はあるけれど、自分にできるか不安…
福岡で初心者でもファスティングを体験できるホテルや断食道場はある？

この記事では、福岡でファスティングを体験できるホテルや断食道場を紹介します。

▼福岡にある断食道場はこちら

福岡でファスティングを体験できるホテル＆断食道場3選

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ファスティングを体験できるホテルを選ぶときのポイントは以下のとおりです。

CHECK

プログラムの内容
ファスティングは「準備期・断食期・回復期」の3段階で構成されています。酵素ドリンク中心の断食なのか、準備食・回復食も含めたトータルサポートなのか、プログラムの構成を確認しましょう。
自分の目的や体力に合った期間設定
1泊2日から1週間以上まで、目的や体力に応じて選べる多様なプランが用意されています。初めての方や経験者、それぞれに適した期間設定が大切です。
ファスティング以外のサービス充実度
温泉やヨガ、エステなど、心身を癒せるサービスが充実しているとファスティング効果を高めやすくなります。リラックスできる環境が整っているかの確認も必要です。

ポイントを押さえてファスティングを体験できるホテルを選びましょう。

福岡でファスティングを体験できるホテルや断食道場を紹介します。

ホテルを選ぶときのポイントを表にまとめているので、参考にしていただければ幸いです。

ファスティング旅館若杉屋は断食を通して内臓を休ませながら、自然に囲まれた環境で心と脳も整えられる宿です。

ハンモックセラピーやストレッチポール、森林セラピーなど、断食中のアクティビティが充実しています。

現在は宿泊棟に隣接する施設の工事およびメンテナンスのため休業中です。

項目	内容
断食の期間	・2泊3日リラックスプラン・3泊4日デトックスプラン
断食の料金の目安	2泊3日：36,000円 3泊4日：48,000円
回復食・食事内容	・ファスティング専用の酵素ドリンク・回復食(例：お粥と具なしのお味噌汁)
アクティビティ・リラクゼーション	・ハンモックセラピー・ストレッチポール・森林セラピー・生活習慣改善セミナー・ヨガ・写経
地図

ヒルトップリゾート福岡は美人研究所と料理研究家がコラボした「16時間のライトファスティングプラン」を用意しているホテルです。

100％植物発酵原液「マクロビオティックビューティーペースト」を取り入れ、身体に負担をかけにくい断食で内臓や脳の機能回復をサポートします。

断食中はスペシャルブレンド茶やスパ、ヘッドマッサージで整え、断食明けには季節食材を使った朝食として薬膳粥を楽しめます。

項目	内容
断食の期間	1泊2日(16時間のライトファスティング)
断食の料金の目安	52,300円〜(1泊朝食/スパトリートメント60分付き) ※定員1名
回復食・食事内容	・100％植物発酵原液の「マクロビオティックビューティーペースト」・スペシャルブレンド茶・薬膳粥(断食明け)
アクティビティ・リラクゼーション	・60分スパトリートメント(ヘッドマッサージ付き) ・ヨガ・客室に音楽や書籍の用意・天然温泉大浴場・フィットネスルーム
地図

セルラボ糸島は自然豊かな環境の中で細胞の働きを整え、心身のバランスを立て直すことを目指す甘酒ファスティング施設です。

都会の喧騒から離れて内臓を休ませながら、断食中は「飲む点滴」ともいわれる栄養価の高い甘酒を終日セルフで楽しめます。

2週間前までの完全予約制のため、余裕をもって予約をする必要があります。

項目	内容
断食の期間	・半日体験・日帰り・1泊2日・2泊3日・3泊以上
断食の値段の目安	1泊2日コース：48,000円 2泊3日コース：65,000円
回復食・食事内容	甘酒(終日セルフにて飲み放題)
アクティビティ・リラクゼーション	・ヨガ・カイロプラティック・腸もみ・日替わりワークショップ
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